Sırt Egzersizleri Ekipmansız (updated 2024-12-11)

SADECE 5 dk’da EVDE SIRT BÜYÜTME ANTRENMANI EKİPMANSIZ

Duration: 10:29
336.2K views | 17 Aug 2021

10 GÜNDE SIRT YAĞLARINI YOK ET 10 Dakikalık Ev Egzersizi Ekipmansız benimlesporyap

Duration: 10:52
166.9K views | 15 Jul 2020

EV’de EN İYİ SIRT BÜYÜTME Antrenmanı EKİPMANSIZ

Duration: 10:54
295.3K views | 2 May 2020

BASİT PRATİK ETKİLİ VE EKİPMANSIZ KOL EGZERSİZLERİ Tuğçe İrtem

Duration: 6:28
1.2M views | 1 Apr 2021

Yeni Başlayanlar için KOL OMUZ SIRT Egzersizleri Güçlü Kollar ve Sırt Yağlarını Eritme Hareketleri

Duration: 14:12
205.9K views | 11 Aug 2020

10 Dakikada Vücut Değişim Serisi SIRT ve Üst Vücut Egzersizleri Ders 4 Tuğçe İrtem

Duration: 11:13
98.5K views | 6 Jul 2020

En İyi 5 Sırt Egzersizi Sırt Antrenmanı

Duration: 7:21
87.9K views | 28 Mar 2021

Evde Üst Vücut Antrenmanı Sırt Omuz Kol Kası Geliştiren Sıkılaştıran Spor Esneme ve Isınma

Duration: 18:34
447.2K views | 19 Jan 2021

30 Dakika Tüm Vücut Egzersizi Başlangıç Seviye Ekipmansız

Duration: 33:06
912.9K views | 19 Feb 2021

Ekipmansız Üst Vücut Antrenmanı

Duration: 17:55
262.8K views | 25 Oct 2020

7 DAKİKADA ALT KARIN ERİTME ANTRENMANI Ekipmansız Tuğçe İrtem

Duration: 8:01
713.2K views | 12 Apr 2023

Etkili Sırt Egzersizleri 5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi Tuğçe İrtem

Duration: 4:59
138.3K views | 1 Sep 2020

SIRT AĞRINIZI YOK EDİN 3 Kolay Egzersiz

Duration: 8:16
386.7K views | 18 Jan 2022

SIRT AĞRISI KESİN ÇÖZÜM Sırt Ağrısı Egzersizleri Boyun ve Kulunç Ağrısı Fizyoterapist Aynur BAŞ

Duration: 18:14
268.1K views | 20 Oct 2021

SIRT FITIĞI EGZERSİZLERİ sırtfıtığı aktifizyo fıtıktedavisi

Duration: 8:35
49.2K views | 11 Feb 2022

Duruşunu Düzelt Ağrılarından Kurtul Ofiste evde ekipmansız yap

Duration: 5:12
261.1K views | 19 Jun 2023

SIRT AĞRISI EGZERSİZLERİ aktifizyo kulunçağrısı sırtağrısı

Duration: 8:49
50.5K views | 24 Dec 2022

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi Tam Ders

Duration: 35:52
1.7M views | 2 Sep 2019

EN ÇOK YAĞ YAKAN 6 EGZERSİZ Evde DEHŞET Antrenman

Duration: 11:21
4.8M views | 31 Jul 2018

BOYUN KİREÇLENMESİ İÇİN EGZERSİZLER Kolay ve Etkili Egzersizler birlikteuygulayalım

Duration: 15:25
418K views | 11 Sep 2021

4 BASİT DİK DURUŞ EGZERSİZİ KİFOZ EGZERSİZLERİ KAMBURLUK Fzt Aynur BAŞ ile sağlıklı yaşam

Duration: 8:15
360.9K views | 1 Jan 2021

15 DK Efsane Sırt Antrenmanı Evde Üçgen Sırt Yap dambıl velikaans

Duration: 15:00
53.5K views | 4 Mar 2022

SIRT AĞRISI KÜREK KEMİĞİ AĞRISI ROMBOİD KAS AĞRISI ROMBOİD KAS EGZERSİZLERİ Fzt Aynur BAŞ

Duration: 12:42
216.8K views | 26 Aug 2021

10 DK Yoğun Karın Antrenmanı Evde Karın Kası Yap velikaans

Duration: 10:11
748.9K views | 12 Dec 2022

10 Dakikada EKİPMANSIZ İç Bacak Antrenmanı 💪🏻🔥

Duration: 12:00
81K views | 6 Sep 2021

Sıfır Ekipman ile 18 Egzersiz Evde Fullbody Antrenman

Duration: 9:07
1.4M views | 21 Mar 2020

Sırt Egzersizleri Sırt Kası Geliştirme Hareketleri

Duration: 13:35
51.8K views | 18 Apr 2021

SIRT AĞRISI İÇİN TEK EGZERSİZ aktifizyo fiziktedavi sırtağrısı

Duration: 3:43
107.1K views | 6 Aug 2023

Evde En İyi 10 Sırt Egzersizleri Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı 8

Duration: 5:04
604.2K views | 14 Jul 2020

Sırt Yağlarını Eriten Egzersizler

Duration: 10:57
56.7K views | 10 Nov 2020